domingo, 12 de dezembro de 2010

Ioga

O Yoga em seu aspecto mais comum é o caminho prático e natural para a integração e harmonia de nossa essência interior com o mundo externo e com o próprio universo. Esse caminho prático ocorre através de exercícios simples, que vão desde exercícios respiratórios. Relaxamento, alongamentos suaves, exercícios psicofísicos, préconcentração, memorização, concentração até meditação. Com esta prática, consegue-se chegar a um estágio onde atingimos serenidade e liberação que quando ampliadas nos levam a uma plenitude do ser. Tais momentos podem ser caracterizados como nascer do sol ou como uma borboleta que pousa sobre uma flor. São momentos únicos, indiscritíveis e que dificilmente podem ser traduzidos em palavras.

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